Même si ça peut vous sembler dégoûtant, certaines parties du corps n’ont pas besoin d’être nettoyées aussi souvent que nous avons été habitués à le faire. Voici les principales.
1. Le visage
Se laver le visage pour le débarrasser des impuretés, oui. L’agresser au quotidien par des gommages abrasifs, non. Trop exfolier la peau peut être nocif, car ce geste ôte à la peau sa protection naturelle et peut provoquer des éruptions cutanées. La bonne pratique ? Un nettoyage doux du visage deux fois par jour, et un gommage une fois par semaine, toujours avec des soins “spécial visage”.
2. Le nez
Le fait de mettre votre doigt dans votre nez crée de petites égratignures. Or, les germes se nourrissent de sang. Vous risquez donc d’augmenter l’irritation à l’intérieur de votre nez en continuant à le gratter. Si vous avez besoin de le nettoyer, soufflez une narine à la fois dans un mouchoir en papier.
Les oreilles sont auto-nettoyantes, grâce au cérumen qui évacue les impuretés vers l’extérieur. Inutile donc de les nettoyer chaque jour. Encore moins avec des bâtonnets ouatés, qui ramènent le cérumen vers l’intérieur, et risquent de provoquer bouchons et même blessures au tympan. Alors on pratique un nettoyage soft : on n’enlève que l’excès de cérumen qui s’est déposé dans le pavillon extérieur de l’oreille. Pour les enfants, on emploie avec une compresse roulée.
4.Le vagin
Là encore, pas de produits agressifs ! Le vagin est autonettoyant, il suffit donc de le laver quotidiennement, simplement à l’eau, avec éventuellement un savon doux et sans parfum. Fragile et sensible, cette zone doit être traitée avec douceur. Exit donc, les gels douches classiques qui risquent d’altérer la flore vaginale et provoquer des mycoses.
5.L’intestin
Les « nettoyages » de désintoxication sont une perte de temps et d’argent, indique le site Reader’s digest. Le corps se désintoxique naturellement par ses actions au niveau du foie, des reins et du côlon. Les intestins sont remplis de bactéries saines qui aident à nettoyer l’organisme, et les produits « détox » peuvent perturber cette flore intestinale. Optez plutôt pour un régime à haute teneur en fibres pour faire du bien à votre organisme en favorisant les bonnes bactéries.
Source: Santé + Magazine
Même si ça peut vous sembler dégoûtant, certaines parties du corps n’ont pas besoin d’être nettoyées aussi souvent que nous avons été habitués à le faire. Voici les principales.
1. Le visage
Se laver le visage pour le débarrasser des impuretés, oui. L’agresser au quotidien par des gommages abrasifs, non. Trop exfolier la peau peut être nocif, car ce geste ôte à la peau sa protection naturelle et peut provoquer des éruptions cutanées. La bonne pratique ? Un nettoyage doux du visage deux fois par jour, et un gommage une fois par semaine, toujours avec des soins “spécial visage”.
2. Le nez
Le fait de mettre votre doigt dans votre nez crée de petites égratignures. Or, les germes se nourrissent de sang. Vous risquez donc d’augmenter l’irritation à l’intérieur de votre nez en continuant à le gratter. Si vous avez besoin de le nettoyer, soufflez une narine à la fois dans un mouchoir en papier.
Les oreilles sont auto-nettoyantes, grâce au cérumen qui évacue les impuretés vers l’extérieur. Inutile donc de les nettoyer chaque jour. Encore moins avec des bâtonnets ouatés, qui ramènent le cérumen vers l’intérieur, et risquent de provoquer bouchons et même blessures au tympan. Alors on pratique un nettoyage soft : on n’enlève que l’excès de cérumen qui s’est déposé dans le pavillon extérieur de l’oreille. Pour les enfants, on emploie avec une compresse roulée.
4.Le vagin
Là encore, pas de produits agressifs ! Le vagin est autonettoyant, il suffit donc de le laver quotidiennement, simplement à l’eau, avec éventuellement un savon doux et sans parfum. Fragile et sensible, cette zone doit être traitée avec douceur. Exit donc, les gels douches classiques qui risquent d’altérer la flore vaginale et provoquer des mycoses.
5.L’intestin
Les « nettoyages » de désintoxication sont une perte de temps et d’argent, indique le site Reader’s digest. Le corps se désintoxique naturellement par ses actions au niveau du foie, des reins et du côlon. Les intestins sont remplis de bactéries saines qui aident à nettoyer l’organisme, et les produits « détox » peuvent perturber cette flore intestinale. Optez plutôt pour un régime à haute teneur en fibres pour faire du bien à votre organisme en favorisant les bonnes bactéries.
Source: Santé + Magazine
Commentaires sur post